Schlagwort-Archive: Ernährung

Omega-3 senkt Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Omega 3 ist eine Art von Fett, das für eine gute Gesundheit unerlässlich ist. Es kann in Lebensmitteln wie Lachs, Walnüssen und anderen Meeresfrüchten gefunden werden. Wer regelmäßig Lebensmittel isst, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kann das Risiko für tödliche Herzkreislauf-Erkrankungen reduzieren. Zu diesem Ergebnis kam aktuell eine internationale Meta-Analyse[1], die 19 Studien aus 16… Weiterlesen »

Ist Reis gesund? Gesundheitsvorteile von Oryza sativa

Reis ist weltweit ein wichtiges Lebensmittel. Doch ist Reis auch gesund? Erfahren Sie mehr über die gesundheitliche Vorteile von Oryza sativa. Reis (Oryza sativa) ist in einigen Ländern ein so wichtiges Nahrungsmittel. Fast die Hälfte der Menschen auf der Welt bekommt etwa 50% ihrer Kalorien aus Reis. Ohne Reis oder etwas, das den Platz von… Weiterlesen »