Omega 3 ist eine Art von Fett, das für eine gute Gesundheit unerlässlich ist. Es kann in Lebensmitteln wie Lachs, Walnüssen und anderen Meeresfrüchten gefunden werden. Wer regelmäßig Lebensmittel isst, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kann das Risiko für tödliche Herzkreislauf-Erkrankungen reduzieren. Zu diesem Ergebnis kam aktuell eine internationale Meta-Analyse[1], die 19 Studien aus 16… Weiterlesen »
Entdecken Sie, wie Koffein-Shampoo bei Haarausfall helfen kann, was die Forschung sagt und ob es die richtige Lösung für Sie ist. Mehr erfahren! Koffein-Shampoo gegen Haarausfall: Mythos oder Wahrheit? Haarausfall kann viele Ursachen haben – von genetischen Faktoren bis hin zu Stress, Krankheiten und Ernährung. Es ist ein Problem, das sowohl Männer als auch Frauen… Weiterlesen »
Reis ist weltweit ein wichtiges Lebensmittel. Doch ist Reis auch gesund? Erfahren Sie mehr über die gesundheitliche Vorteile von Oryza sativa. Reis (Oryza sativa) ist in einigen Ländern ein so wichtiges Nahrungsmittel. Fast die Hälfte der Menschen auf der Welt bekommt etwa 50% ihrer Kalorien aus Reis. Ohne Reis oder etwas, das den Platz von… Weiterlesen »
Mit Arzneipflanzen gegen Viren: Dr. Dr. Erwin Häringer, Hausarzt, München: “Bei saisonalen, viralen Atemwegsinfektionen ist die Therapie mit Phytopharmaka eine Behandlungsoption”. Kapuzinerkresse und Meerrettich – Foto: obs/CGC Cramer-Gesundheits-Consulting GmbH/© T. Weidner/Repha. Sowohl die alljährlich in der kalten Jahreszeit gehäuft auftretenden akuten Atemwegsinfektionen als auch die aktuelle Ausbreitung des neuen Coronavirus Sars-CoV-2 machen deutlich: Der Bedarf… Weiterlesen »
Chia Samen sind ein echtes Geheimrezept für eine gesunde Ernährung und die Chia Samen eignen sich sogar zum Abnehmen. Auf das Superfood Chia Samen stehen auch einige Prominente, wie z.B. Gwyneth Paltrow. Wie gesund sind Chia Samen? Chia Samen sind reich an den Vitaminen A, Niacin, Thiamin, Riboflavin und Folsäure und enthalten die Mineralstoffe Kalzium,… Weiterlesen »
Ingwer ist eine alte Kulturpflanze aus Asien. In China wird der Ingwer seit tausenden von Jahren angebaut. Die Pflanze ist nicht nur ein beliebtes Gewürz in der asiatischen Küche, sondern es wird aus Ingwer auch Marmelade hergestellt und Gingerale getrunken. Das Gingerol gibt dem Ingwer die besondere Schärfe. Ingwer Als Heilpflanze soll Ingwer auch eine… Weiterlesen »
Schlank bleiben – Ohne rauchen Ein häufig genannter Grund, warum viele Raucher Angst haben mit dem Rauchen aufzuhören, ist die Befürchtung stark an Gewicht zuzunehmen. Gerade von Frauen hört man häufig: “Ich will weiterhin schlank bleiben, deshalb rauche ich lieber weiter.” Die Zigarettenindustrie fördert diese Angst vor dem Aufhören bzw. es soll durch gezielte Werbung… Weiterlesen »